jak poznać

Homster, przyznam szczerze, że nie słyszałem jego wypowiedzi. To jak to w końcu k***a jest z tymi JOWami? W Anglii przecież nie zdały testu, to dlaczego Kukiz uważa, że wszystko jest w porządku? Nie będę tu przytaczał konkretnych cytatów. Jeżeli ktoś chce, to niech się cofnie o kilka stron i spokojnie znajdzie parę aluzji, które w moim mniemaniu [...]

hej mam 15 lat i biegam na 300m ale niedługo bede musiała zdecydować sie na 200/400. trenuje od2 lat ale z przerwami bo mam problemy z zatokami. chciałabym dowiedzięć się jak zrobic treningi aby poprawić dynamikę biegu szybkość i wytrzymałość ale zbytnio nie obciążajac kolan, z techniką też kulawo bo ręce uciekają mi na boki i sa troche [...]

Dopiero teraz zobaczyłam Twoje podsumowanie - jestem pod ogromnym wrażeniem ;) Super forma, pupa najlepsza jak dla mnie ;) Test był przeprowadzony bardzo ciekawie. Aaaaa i oczywiście miło było Cię poznać na targach ;)

po pierwsze klub jak jestes z wawy to taki mma jak podali wyzej i sproboj pogadac z ludzmi z ulicy poznac rozne niuanse zycia wbramach itp wiedziec co mozna a co nie ulatwi ci to unikanie klopotow o krawmadze zapomnij bo potem sie mozesz zblaznic Zbiorowa wizja to polityka, indywidualna wizja to paranoja i utopia.

"a dla mnie jay tej olimpii nie wygra" milo poznac opinie eksperta! btw poczytajcie troche o tym jak wygladaja przygotowania zawodnikow pod wzgledem towaru do zawodow obecnie na tym poziomie to zrozumiecie dlaczego wyglada teraz tak nie inaczej. to sa pogloski i opinie pomniejszych amatorow w nationals, ale mysle, ze mozna im zaufac ;)

no witam witam ;D ja tak samo jak mateusz ;) fajnie bylo wszystkich poznac :P ale te wyniki mnie smiesza to dzisiaj xd pozdro

Wynik wynikiem. Za rok trzeba sie poprawic i wyeliminowac bledy. Ale najbardziej ciesze sie z tego czasu ktory tam z wami spedzilem :D fajnie bylo sie poznac a micha cieszyla mi sie caly dzien nawet jak myslalem o moim slabym wyniku.

[...] 1 PRZYSIAD 2 WYC. STOJAC 3 MARTWY +podciaganie szeroko lub wasko,wspiecia A 5 1 PRZYSIAD 2 WL 3 WIOSLO LEZAC + porecze,wspiecia WL,podciaganie,wioslo, wyc w staniu mozliwie jak najszerzej bo chce zaczac robic szerokosc, wioslo lezac z uwagi na prostowniki, wspiecia; na kazdej sesji 20 30 pow 2 3 serie ANTOS98 Chcialbym poznac twoje stanowisko w [...]

[...] poprawić??? Bez kitu gadasz takie głupoty, że głowa mała, też zaprzeczasz sam siebie w tym co piszesz. Co ty chcesz sobie udowodnić? Chcesz mnie zobaczyć na scenie to jak skończę szkołę to za sponsorujesz mnie, bo mnie nie stać na trzymanie michy i supli. A zdjęcie mojego wacka też chcesz? Nie jestem z tych, których świat zapragnął poznać [...]

Jak już pokasujecie to ciężko poznać o czym tam było napisane - faktem jest że w niektórych tematach więcej pustych stron ...

dobre ciało ma z wyglądem to jak chudzina bo po zmyciu tapety mógłbyś jej nie poznać

[...] stuknie 6 miesiecy) uznalem, ze na ten sezon nie ma sensu redukowac, nie chce znowu wygladac anemicznie, takze powazniejsza redukcja moze na przyszly sezon :) Nie mam jakiejs regularnej pory drzemki, z reguly jak po poludniu jestem zmeczony, to nie mam skrupulow, zeby nie odlaczyc sie na jakies 40 minut. Dieta rozumiem bez zastrzezen? Co [...]

Dzięki wielkie A jeszcze prosiłbym o odpowiedź na jedno pytanko Jak to w końcu jest... Czy tyje się od nadmiaru spożytych kalorii, czy od danych grup produktów i węglowodanów, tłuszczy itp. ?? Bo ciągle czytam co innego i są różne zdania, a ja bym chciał poznać tą prawdziwą potwierdzoną naukowo wersje Z góry dziękuje

Od pół roku szama brązowy ryż+kurczak jako posiłek w szkole, często jem go tez jako po treningowy posiłek też w szkole. Jest to dość suche i za***iście śmierdzi nie pomagało posypywanie tego pieprzem itp. dlatego mam taką prośbę, zna ktoś jakiś doby przepis na posiłek który można zabrać do szkoły i żeby przy okazji był posiłkiem po treningowy) ? [...]

[...] poprąźkowane umięśnienie. A gdy już raz uzyska się taki stan, to stosunkowo łatwo można go utrzymać. Nie mogę wam obiecać, że uzyskacie tricepsy tak poprąźkowane jak u Andreasa Munzera lub policzki tak wyrzeźbione jak u Doriana Yatesa, ale jeśli zastosujecie owe 10 sposobów na zdobywanie wyrazistości mięśni przez co najmniej 10 [...]

[...] że 2 wykłady są w tej samej sali, więc niektórzy spędzają przerwę w sali, ja też od czasu do czasu w czasie przerwy tak robiłem.I nie pierwszy raz byłem świadkiem sytuacji jak paru leszczy, chudych jak wentyle od roweru obrabiało dupy 2 chłopakom, którzy wyjęli pudełko z kaszą, ryżem itd. I takie teksty leciały:ale wpier***a ryż, normalnie [...]

[...] wynika że organizm korzysta na okrągło z białek, węglowodanów i tłuszczy tylko w różnych proporcjach w danym momencie, i nie ma to znaczenia, że mamy uzupełniony glikogen, jak będzie bilans ujemny organizm będzie korzystał z białek zgromadzonych w naszym organizmie w postaci mięśni szczególnie podczas biegów długodystansowych. Spójrz jak [...]

[...] połaź trochę po sekcjach i wybierz tą gdzie jest Twoim zdaniem najlepszy zapieprz kondycyjny (na Karate na przykład da się ostro zmęczyć, na BJJ, MT też) i co Ci się spodoba jako styl - pod tymi kryteriami wybierz sobie SW. Mogę dodać, że jak będziesz miała okazję to zajrzyj jeszcze na jakieś zajęcia Krav Magi, albo samoobrony dla kobiet. Są tam [...]

Masz 100% rację Bojka6 zawsze będą zwolennicy i przeciwnicy mam tego świadomość. Znam swoją wartość i cel w życiu, ludzi którym ufam i szanuje których kocham i w których wierze jak oni we mnie i to jest ważne.... reszta to życie które trzeba przeżyć na swój sposób... Jak będziesz w Wawie daj znać miło będzie poznać osobiście Pozdrowienia

[...] widzę, że miarodajny, no ale towarzystwo Anubisa na dworcu chyba mi to wynagrodziło %-) czuję się wybitnie rozpieszczona przez SFD. chciałabym się trochę porozwodzić nad tym jak było, ale czeka na mnie mój licencjacik. także dodam tylko parę fotek. ale, pozwolę sobie ponarzekać na jedzenie- za mało warzyw:-P. az biedna Czikita zaczęła skubać [...]